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Saúde

10 Sinais de que seu corpo precisa de Vitamina D com urgência

Todos sabemos que vitamina D, é muito importante para o nosso organismo e a falta dele pode causar grandes problemas para a saúde. A vitamina D, tem a função de fortalecer os nossos ossos e também o sistema imunológico. Sabemos que a falta de vitaminas essenciais, os nossos órgãos podem chegar a falhar. E por isso vamos lhe mostrar hoje, os oito sintomas que indicam que o seu corpo não está tendo Vitamina D suficiente.

1- Suor excessivo

Se caso você esteja soando mais do que o normal apenas na cabeça, isso significa que a sua vitamina D, está muito baixa.

2- Dor nos ossos

A falta de vitamina D, pode ser um grande prejuízo para os osso, na falta dela, as pessoas tem mais facilidade de fratura óssea.

3 – Desânimo

4 – Dor muscular

Também é muito comum sentir dores nos músculos. Um dos sintomas comum, é a fraqueza e também a diminuição da massa muscular.

5 – Sistema imunológico fraco

Sem a vitamina D, o organismo enfraquece e as doenças aproveitam a vulnerabilidade.

6 – Fadiga

Se sentir cansado é muito comum quando o seu corpo está com insuficiência vitamina D.

7- Feridas curam lentamente

Os ferimentos não cicatrizam, demoram para fechar e curar.

8 – Queda de cabelo

Um dos fatores será a perda de cabelo, que irá cair gradativamente caso a vitamina D esteja em déficit.

9 – Ansiedade

10 – Depressão

Muitas causas de ansiedade e depressão, estão envolvidos a queda de vitamina no organismo, deixando a pessoa com uma baixa autoestima.  

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