Alho para o coração: controla a pressão alta e reduz o colesterol



O alho para o coração é bom? faz bem ou mal? vamos responder isso com calma.

O alho é uma excelente fonte de antioxidantes, que podem ajudar a combater infecções e danos às células.

Vários estudos mostraram que o alho pode ajudar a reduzir a pressão arterial.

Quando se trata de reduzir o colesterol e melhorar a saúde do coração, há muitos alimentos que podem ajudar .

Mas se você está procurando uma maneira de adicionar sabor a um prato e ao mesmo tempo ajudar seu coração, o alho pode ser a resposta.

Alguns estudos mostraram que os suplementos de alho e alho podem ter efeitos positivos na saúde do coração, prevenindo danos às células, regulando o colesterol e reduzindo a pressão arterial.

Outra pesquisa mostra que os suplementos de alho também podem reduzir o acúmulo de placa nas artérias.

Não deixe que algo como um sopro de alho afaste você desse superalimento. Aqui estão alguns benefícios de adicionar alho ou suplementos de alho à sua dieta:

Portanto, um desses principais ingredientes é benéfico para a nossa saúde.

Uma das funções é manter o coração saudável. Com base em pesquisa, o alho cru desempenha um papel melhor para um coração saudável do que o alho seco.

Esse alimento é extremamente nutritivo.

Os benefícios do alho para o coração são impressionantes.

Para que você tenha ideia da sua importância terapêutica, as propriedades desse alimento começaram a ser estudadas há mais de 4.000 anos atrás.

Além disso, ele é completo, possuindo altíssima densidade nutricional com quase todas as vitaminas e sais minerais de que nosso corpo precisa.

Então confira agora as razões para consumir mais esse alimento: